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joe17402
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13 Jul 20
joe17402's Notizen, 13 Jul 20
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주말동안 먹은거 정산 완료~~ㅜㅜ
61,8 kg
Bisher verloren:
8,6 kg
.
Still to go:
8,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Juli 2020:
273 kcal
Fett: 28,25g | Eiw: 2,50g | Kohlh: 3,30g.
Frühstück:
NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일.
Mittagessen:
키토랩 방탄커피.
Snacks/Sonstiges:
스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
mehr...
1767 kcal
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten.
mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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