Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебец. Mittagessen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат Овощной с Маслом, Государь Борщ с Курицей. Abendessen: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Крекеры, Морковь. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
ходьба - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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galinazag0109's Gewichtsverlauf
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