Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 157,01g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 토마토, 소고기전, 피코크 당근케익, 소갈비찜. Abendessen: 팽이버섯, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 달걀, 루어팍 가염버터, 파프리카, 브로콜리, 아보카도오일, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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