Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakwan, Tempe Goreng. Mittagessen: Ikan Lele, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumput Laut, Kelapa. Snacks/Sonstiges: Wings Food Potabee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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