Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 11,78g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Sunpride Banana. Mittagessen: Bawang Merah, Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Kubis, Putih Telur Matang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ikan Panggang. Abendessen: Roma Malkist Rasa Abon, Nestle Fitnesse, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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