Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Lumpia Ayam, Pepaya. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Singkong. mehr...
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konstantes Gewicht
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shiva hermaleo's Gewichtsverlauf
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