Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Matah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sosis Ayam, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Spageti Gandum. Snacks/Sonstiges: Brownies Rendah Lemak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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manikprayustini's Gewichtsverlauf
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