Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 253,79g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Bay Leaf , Rice with Gravy. Abendessen: Roti Prata. Snacks/Sonstiges: Fresh Pasta , Potato. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bhaskar Rockz's Gewichtsverlauf
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