Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 144,02g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Чеснок, Молодая Морковь, Зеленый Перец, Патиссон, Куриное Филе. Mittagessen: Myprotein Protein Bar Elite, Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Запеканка (Творог+Яйца+Мука+Масло) (Маша), Нектарин. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Нектарин, Семга Слабосоленая, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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