Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3333 kcal
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Fett: 121,26g | Eiw: 182,16g | Kohlh: 391,91g.
Frühstück: Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Porridge ultimo, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Mittagessen: Pesca Noce, Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Zucchine Cotte (da Fresche), Grano Saraceno. Abendessen: Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale , Prosciutto Cotto, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Eurospin Gallette di Farro Bio, Pere, Barretta, Banana. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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