Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 179,04g | Kohlh: 409,54g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Abendessen: Zucchine, Couscous, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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