Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tavuklu Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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m.e.l.a.n.i.e.'s Gewichtsverlauf
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