Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 244,52g.
Frühstück: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Nescafe Cortado. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Ciabatta, Filetto di Platessa. Abendessen: Risotto al Pomodoro, Puglia Sapori Tarallini, Carote, Albicocche. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Prugne, Esselunga Ciliegie, Nestlé Maxibon Mini, San Carlo Cross. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fededoppia's Gewichtsverlauf
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