Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 373,88g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Combino Spaghetti N. 5, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Rana Pesto di Noci, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Le Bon Cioccolato Fondente 75%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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