Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, La Trattoria Пицца Пепперони. Abendessen: Баклажан, Вкуснотеево Масло Сливочное. Snacks/Sonstiges: Лента Вишня, Дыня, Перекресток Персик, Черешня, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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