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Lo de bajar al pueblo todos los fines de semana me está parando. Me toca más caña al gimnasio.
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76,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Cebollas, Calabacín, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Abendessen: Ciruela Claudia, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, La Sirena Espárragos Trigueros. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
caminar incl 1 2,08 km - 22 Minuten, correr 2 km a 6.3 - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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