Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 39,68g.
Frühstück: Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Ayran. Abendessen: Antrikot, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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