Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Fried Rice. Mittagessen: Banana Bread. Abendessen: Cooked Fish, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus, Boiled Ripe Banana, Khong Guan Saltcheese Combo. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rachelgabrl's Gewichtsverlauf
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