Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 13,83g | Kohlh: 50,30g.
Frühstück: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Стрелки Чеснока, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Abendessen: Фундук Фундук, Нектарин, Pretto Сыр Рикотта, Картофельное Пюре, Зеленый Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Baden - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NADEJDA KICELEVA's Gewichtsverlauf
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