Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Gouda, Black Tea, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Abendessen: Prawn Curry, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Woolworths Shortbread, Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured, Woolworths Milk, Dark and White Chocolate Selection. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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