Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Перекресток Сыр Углич Российский , Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Маркет Перекресток Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Золотая семечка Растительное Масло, Лимонный Сок, Маркет Перекресток Горчица Русская, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 2,5%, Bonte Печенье Имбирное, Агуша Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, SPAR Миндаль Сушеный, Абрикосы. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8888Марина8888's Gewichtsverlauf
|