Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 283,85g.
Frühstück: Nespresso Кофе с Молоком. Mittagessen: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Виктория Лаваш, Scoro Салат Айсберг, Верес Огурцы, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Лента Куриная Голень, Сельская Ярмарка Макароны. Snacks/Sonstiges: Окей Орех Пекан , Snickers Сникерс Протеин , Эко Зефир. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Плавание - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SvetlanaBlomster's Gewichtsverlauf
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