Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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121,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 210,26g.
Frühstück: Kraina Wędlin Salami Paprykowe, Rama Margaryna, Jajko Gotowane, Chleb, Kawa z mlekiem. Mittagessen: Zupa grochowa, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. Abendessen: Sałata, Danone Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mielone. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Arbuz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andrzej45's Gewichtsverlauf
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