Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 65,62g.
Frühstück: Łaciate Mleko 0,5%, Knorr Kostka Rosołowa, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Mittagessen: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Abendessen: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta. Snacks/Sonstiges: Jagody, Mlekpol Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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