Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Mittagessen: Куриный Бульон, Салат со свеклой и сыром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Агуша Творог Детский Персик, Яйцо, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Billa Сок Арбузный, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vio-shtol's Gewichtsverlauf
|