Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 74,19g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Mittagessen: Be True Смузи Клубника-Банан. Abendessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikaaaaz's Gewichtsverlauf
|