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niat makan diatas BMR dikit, eh Malah Surplus gara2 tergoda biskut, keripik singkong...😅🤤😭 Untung masih turun walau 0,1.. 😄😅
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 86,95g.
Mittagessen: Tahu, Bawang Putih Bubuk, Sambal Goreng, Telur Dadar, Jamur Tiram, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Kue Sus, Lasagna dengan Daging. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Siska 107's Gewichtsverlauf
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