Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
52,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 45,66g | Eiw: 29,54g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Domatesler, Yeşil Biber, Ceviz, Havuç, Yeşil Çay, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, İHE Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sarıkız Maden Suyu, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Kepekli Grissini. mehr...
|
|
1373 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
beypazariaddict's Gewichtsverlauf
|