Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3164 kcal
|
Fett: 103,13g | Eiw: 189,50g | Kohlh: 387,09g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Му-У Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, QNT Creatine Monohidrate, Яблоко, Банан, Слобода Биойогурт с Грушей и Злаками 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: ITLV Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Barilla Спагетти #5, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Нектарин, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Abendessen: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. Snacks/Sonstiges: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Му-У Молоко 2,5%, Банан, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|