Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1325 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 182,18g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) , Cheesy Egg Muffins. Mittagessen: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Wegmans Ripe Olives Sliced, Tomatoes, River Ranch Romaine Lettuce. Abendessen: Medifast Multi-Grain Crackers, River Ranch Romaine Lettuce, Tomatoes, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Medifast Chocolate Peanut Butter Pie, Medifast Dark Chocolate Shake, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald), Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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