Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 64,84g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Сырники. Mittagessen: Яйцо Куриное, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Рагу из Баклажанов, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Иллюзия_'s Gewichtsverlauf
|