Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 113,55g | Eiw: 144,80g | Kohlh: 228,92g.
Frühstück: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Fibre One Salted Caramel Square, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Skimmed Milk, Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: KP Original Salted Peanuts, Tesco Skimmed Milk, Tesco Cheese Curls, Crips Quavers, Smarties, Smarties. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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