Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 163,59g | Kohlh: 271,19g.
Frühstück: Taragüi Yerba Mate, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Mantequilla, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Sal, Aceite de Oliva, Pepino, Lider Palmitos en Rodajas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Brócoli, Pechuga de Pollo, Arroz Integral. Abendessen: Alacena Crema de Ají, Aceite de Sésamo, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Quillayes Queso Ricotta Light, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada, Tucapel Galletas de Arroz, Vivo Cereal Vivo Line, Quaker Barra Colación Frutilla a la Crema. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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