Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Mittagessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pastel, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alexandersfck's Gewichtsverlauf
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