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Meu nome é Lucycarla, me casei aos 20 anos pesando 56kg e já me achava gorda! 😓 meu marido come muito fast food e eu comecei a comer junto, desde então só tenho aumentado de peso!
Quando cheguei aos 80 resolvi fazer uma reeducação alimentar, está sendo muito difícil desde então, muitas recaídas e um efeito sanfona terrível.
Mais o importante é sempre recomeçar!
Então estou de volta!
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79 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 6,61g.
Frühstück: Regina Queijo Provolone, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Queijo do Reino, Danubio Creme de Ricota . Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: M&M's Chocolate Ao Leite. mehr...
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konstantes Gewicht
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