Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Banana Prata, Itambé Natural Milk, Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Pão Integral. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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