Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Cappuccino, Zitronenmuffin. Abendessen: Bayreuther Bierbrauerei Hell, Kaufland Putenbrustfilet, Guacamole, Knorr Chili Sauce, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken). Snacks/Sonstiges: Milbona Dänischer Esrom, Käsekuchen. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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