Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: Vivo Galletas de Salvado, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Andina Néctar Naranja Light, Subway Jamón de Pavo. Abendessen: Pechuga de Pollo, Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras . Snacks/Sonstiges: Jumbo Pasas Rubias. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Trotadora, bicicleta, rutinas (3) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Geral15's Gewichtsverlauf
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