Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: 酸奶, 蓝莓. Mittagessen: 黄桃, 杂粮饭, 青椒炒鸡蛋, 炒豆角. Abendessen: 豆腐干, 锅包肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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