Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: Lider Avena Instantánea, Lider Leche Descremada, Nestlé Corn Flakes sin Gluten. Mittagessen: Zanahoria, Lider Camaron Cocido Pelado, Jugo de Piña, Palta, Lider Ensalada Primavera, Lider Arroz Integral , Lider Avena Instantánea. Abendessen: Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Huevo, Coliflor, Brócoli, Jamón de Pavo, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Trufas, Plátano, Zumo de Limón, Té (Infusión), Bizcocho. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Ejercicios en la casa - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,2 kg pro Woche
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Wendym22's Gewichtsverlauf
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