Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 151,79g.
Abendessen: Teh Tawar, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih, Pisang, Durian, Mustika Ratu Slimming Tea, Lapis Legit, Sempol, Wortel Dimasak, Daging Sapi Giling, Kentang Rebus. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Motorrad Fahren - 3 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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idha mahmudah's Gewichtsverlauf
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