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Subí 4 kilos aprox en todos estos meses y medio me deprimí pero hoy tome la decisión de retomar la ansiedad de esta cuarentena no me ganará
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100 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 32,19g.
Frühstück: Naranjas, Cruzeiro Café Liofilizado. Mittagessen: Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vivo Gelatina. Abendessen: Champiñones Blancos (Fritos), Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Consomé de Pollo. Snacks/Sonstiges: Vivo Gelatina, Agua. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Zumba - 26 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jossy36's Gewichtsverlauf
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