Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 26,13g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: Mango, Papayas , Kellogg's All-Bran Original, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Mittagessen: Sweet Potato . Abendessen: Kellogg's Chocolate Caramel Protein Meal Bars, Banana, Corn Tortilla, La Huerta Mezcla Juliana, Verde Valle Frijol Pinto, Spinach , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Verde Valle Arroz Blanco . Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Granny Smith Apples, Delixia Gelatina Tricolor, San Jacinto Requesón , Nopales , AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Libanius Pan Pita Integral. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
y esta bien o esta mal tu subida de peso, por lo que comentabas la vez pasada, querias ganar musculo
13 Jul 20 vom Mitglied: Gumalo73
|
Hola Gumalo, la semana psada decidi darme un break de la dieta y ejercicio que llevé estricto por 3 meses jaja más que nada por salud mental y por necesitaba un descanso. Aunado a eso, me compré una nueva báscula que viene con medicion de grasa y demás, ya que sentía que la que tenia ya estaba muy viejita y no era precisa con mi peso. Asi que seguramente pesaba más desde antes, pero aun asi sí subi un poco de peso y no fue musculo oops, pero no pasa nada, ya esta semana me regularizo y retomare mi objetivo de ganancia muscular 😊
13 Jul 20 vom Mitglied: marvelmz
|
Gracias Marvel por ser tan amable y tomarte el tiempo de contestar
Y que bien que retomes el ánimo de continuar con tu meta,felicidades. Y si presisamente a mi tambien me pasaba con mi bascula viejita, tdos los equipos de medición ocupan calibración, con la bascula del nutriologo pesaba diferente que con la mia.
13 Jul 20 vom Mitglied: Gumalo73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marvelmz's Gewichtsverlauf
|