Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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81 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Tepung Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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avinarizka's Gewichtsverlauf
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