|
Ребята, всем привет!
Сегодня впервые пробовал консервированного тунца. Офигел от количества белка и отсутствия жира. Надо на него налегать))
Всем прогресса в ваших целях!
|
87,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 56,14g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Сыр Гауда, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Репа, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 10%, Банан. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 11 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Согласен, жиры тоже нужны. Что в тексте вас натолкнуло на мысль что я перегнул палку? Нормы я соблюдаю)
13 Jul 20 vom Mitglied: Дмитрий_Ветер
|
Тунец раз в неделю. Иначе можно получить отравление свинцом. Как говорят😁
13 Jul 20 vom Mitglied: @Холли
|
13 Jul 20 vom Mitglied: Varyonok
|
тунец накапливает ртуть, равно как и акула и кто-то там еще из морских рыб
13 Jul 20 vom Mitglied: Kate_logos
|
Правильно, Вы не беременная женщина, такой белок точно можно))
13 Jul 20 vom Mitglied: Lantanelle
|
налегать не нужно,т.к.там соли очень много,как и в любой консерве, берите лучше медальоны тунца, намного вкуснее и мясо нежное напоминает.
14 Jul 20 vom Mitglied: Тати2019
|
Консервы вообще не очень полезно😏
14 Jul 20 vom Mitglied: katie.31
|
Есть кто хочет похудеть на NL?
На Энерджи Диет?
1990р
12 порошков
и похудеете за 5 дней
не одной химии нечего
можете о Энерджи Диет прочитать в интернете,много хороших отзывов
хотите узнать еще много информации писать мне в ватцапе или вайбере
номер телефона:
88207160832
14 Jul 20 vom Mitglied: Севиля189
|
Есть кто хочет похудеть на NL?
На Энерджи Диет?
1990р
12 порошков
и похудеете за 5 дней
не одной химии нечего
можете о Энерджи Диет прочитать в интернете,много хороших отзывов
хотите узнать еще много информации писать мне в ватцапе или вайбере
номер телефона:
88207160832
14 Jul 20 vom Mitglied: Севиля189
|
Я когда попробовала тунца консервированного, офигела от того, как это не вкусно... Какой вы берёте?)
14 Jul 20 vom Mitglied: alexandra120490
|
alexandra120490, кусочками в собственном соку - такое, конечно, очень сухо, разве что в салат. Я беру такой, чтобы в труху был и в масле - с пастой просто 10 из 10. Но по скольку мы в разных странах- не могу посоветовать конкретную марку)
14 Jul 20 vom Mitglied: Lantanelle
|
Тунец в собственном +огурец = попробуйте и не пожалеете. Так тунец суховат, а огурец как раз чтобы это убрать)
14 Jul 20 vom Mitglied: Renikki1989
|
Есть кто хочет похудеть на NL?
На Энерджи Диет?
1990р
12 порошков
и похудеете за 5 дней
не одной химии нечего
можете о Энерджи Диет прочитать в интернете,много хороших отзывов
хотите узнать еще много информации писать мне в ватцапе или вайбере
номер телефона:
88207160832
14 Jul 20 vom Mitglied: Севиля189
|
У нас хороший тунец у Fortuna. Он тайского производства. Я обычно в масле беру и в салат с этим де маслом. Не сухо тогда получается. А если брать филе, то идеальна для тунца прожарка medium rеar тогда он очень сочный и вкусный.
14 Jul 20 vom Mitglied: Varyonok
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дмитрий_Ветер's Gewichtsverlauf
|