Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 65,42g.
Frühstück: Frimesa Nata. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, Tangerinas, Costela Bovina, Limão, Aurora Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro), Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Repolho. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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annauchi's Gewichtsverlauf
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