pooh4062's Notizen, 14 Jul 20

저녘에 밥과 빵을 와구와구 먹었다
조짐이 좋치 않타...
탄수화물 입터짐이 시작되려나
기름지고 맛난빵을 제한없이 양껏
먹고싶은 이맘 ㅜ
배가 나왔다
칼로리제한 다엿때는 내가 원하는
만큼 계속 뺄수 있었는데 요요는 확실
했었던 기억이다..
그러니 이렿게 유지가 감사가 된다
오늘도 모두 화이팅^^♡

51,9 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1290 kcal

Fett: 67,76g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 112,20g.   Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 단백질 파우더, 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 파리바게트 호밀호두식빵. Abendessen:  현미밥, 두부, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 참기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스,  미역국수. Snacks/Sonstiges: 농심 새우깡, 김치, 소와나무 체다치즈 클래식, 방울 토마토, 바게트. mehr...

107 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...