|
꺄 어제 밤에 그래놀라 한봉다리 털어먹었더니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
54,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 48,21g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 209,68g.
Frühstück: 매일 매일바이오 플레인 저지방, 케일, 당근, 사과, 망넛이네 딸기빵 . Mittagessen: 토마토, 찐고구마, 한살림 쌀식빵, 이마트 황태채. Abendessen: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 바나나, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 수제 그라 놀라, 바른우유 무지방 유기농 우유. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jihyo kim's Gewichtsverlauf
|