Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 166,97g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Mittagessen: 해찬들 사계절 쌈장, 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추, 밥, 제육볶음, 오이고추, 루어팍 가염버터, 김치, 아보카도. Abendessen: 브로콜리, 당근, 김치, 계란후라이, 애호박, 루어팍 가염버터, 삼겹살, 오이김치, 밥, 들기름. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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