Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 106,72g | Eiw: 122,99g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Брюкке Сыр Сливочный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Mittagessen: Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Соус Сладкий Томат, Белый Замок Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Брюкке Сыр Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|